Akupressurmatte Vergleich 2023

Akupressurmatten können sowohl von Erwachsenen als auch von Kindern ab 8 Jahren verwendet werden. Es ist sinnvoll, bei Grunderkrankungen, die das Herz-Kreislauf-System betreffen, vor der Nutzung den Arzt zu konsultieren. Es sollte z. B. auch in der Schwangerschaft keine Akupressurmatte verwendet werden.

Tipp: Sind Sie noch Akupressurmatten Anfänger und haben durch die Nadelrosetten Schmerzen, legen Sie ein Handtuch auf die Matte. Besonders für Kinder kann die Akupressur anfangs sehr unangenehm sein. Ein Handtuch verringert den Druck.

Eine Akupressurmatte kann sowohl bei körperlichen als auch bei psychischen Beschwerden aller Art helfen. Auch wenn es anfangs sehr ungewohnt ist, ist die Anwendung der Akupressurmatte sehr gesund für den Körper.

2.1. Körperliche Beschwerden

Schmerzen die Füße nach einem langen Tag, kann das Stehen auf der Akupressurmatte für Entspannung sorgen.

Besonders bei physischen Schmerzen z. B. im Rücken und im Nacken kann es bereits viel bringen, sich wenige Minuten auf eine Akupressurmatte mit Kissen zu legen. Grundsätzlich kann man aber auch Gelenkschmerzen oder beanspruchte Füße damit behandeln. Einige Menschen wenden die Akupressurmatten nach Bandscheibenvorfällen an und ergänzen so Ihre Physiotherapie.

Die Nutzung einer Akupressurmatte in Bauchlage kann sogar bei Bauchkrämpfen und Periodenschmerzen Linderung verschaffen. Die vielen Spitzen auf der Matte fördern die Durchblutung, weshalb Akupressurmatten auch Cellulite etwas reduzieren können.

2.2. Psychische Beschwerden

Leidet man unter großem Stress oder hat psychische Probleme wie Depressionen kann die Anwendung einer Akupressurmatte die Stimmung enorm heben, da durch die angeregte Durchblutung Glückshormone freigesetzt werden. Daher wird die Akupressurmatte im Yoga häufig genutzt oder nach dem Fitness Training zur Entspannung.

Es ist sogar möglich, auf Akupressurmatten zu schlafen, um am nächsten Morgen erholter und ausgeglichener zu sein.

Wenn Sie sich jetzt vielleicht fragen, ob die Akupressurmatte nachhaltig funktioniert und wieso sie für die Ganzkörperanwendung so gut geeignet ist, möchten wir Ihnen das gerne erklären.

Durch die hohe Anzahl der Nagelrosetten auf den Akupressurmatten werden bestimmte Akupressurpunkte sowie Meridiane in Ihrem Körper stimuliert. Als Meridiane werden die Energieleitbahnen im Körper bezeichnet.

Je mehr Nagelrosetten sich auf der Akupressurmatte befinden, desto wirksamer ist die Anwendung.

Machen Sie also Übungen auf der Akupressurmatte, wird Ihre Durchblutung gefördert und Sie spüren ein leichtes Kribbeln sowie aufkommende Wärme, was dazu führt, dass Glückshormone ausgeschüttet werden. Dadurch wird es Ihnen erleichtert, sich zu entspannen und bestimmte Blockaden in Ihrem Körper lösen sich. Gleichzeitig erhalten Sie einen Schub neuer Energie.

Akupressurmatten gibt es schon seit mehreren tausend Jahren, wenn sie auch früher noch aus Holz waren, in das Nägel hinein geklopft wurden, daher können Sie auch heute noch darauf vertrauen, dass die Anwendung von Akupressurmatten sinnvoll und wirksam ist.

Während die Akupressurmatte durch Ihre Bewegungen bzw. durch Ihr Körpergewicht ihre Wirkung entfaltet, gibt es natürlich noch weitere Arten von Massage-Geräten, die wir Ihnen jetzt vorstellen.

Sollten Sie nach wie vor noch nicht von der Akupressurmatte überzeugt sein, sehen Sie sich doch noch folgende Übersicht über die Vor- und Nachteile an:

Movit, Tomshoo oder Gindoly – diese Hersteller von Akupressurmatten sagen Ihnen vermutlich weniger. Damit Sie trotzdem Ihren Akupressur-Testsieger finden, möchten wir von AUTO BILD Ihnen im Folgenden einige Punkte an die Hand geben, auf die Sie achten sollten.

Kleine Akupressurmatten sind z. B. für die Füße gut geeignet, Matten in Standardgröße bieten sich jedoch besonders für große Personen an.

5.1. Maße der Akupressurmatte

Je größer Sie sind, desto größer und breiter sollte auch Ihre Akupressurmatte sein, damit Sie gut darauf liegen können. Einige Hersteller verkaufen Matten bereits ab 63 cm Länge und 29 cm Breite, was sehr klein für eine Akupressurmatte ist. Sind Sie über 1,70 m groß, greifen Sie lieber zur Standardgröße. Diese Modelle sind zwischen 65 und 75 cm lang und 41 bis 46 cm breit. Es gibt allerdings auch Akupressurmatten, die 1,20 m lang sind.

Im Übrigen sind bei großen Matten natürlich auch viel mehr Nagelrosetten vorhanden, was eine größere Wirkung bei der Anwendung hat.

5.2. Anzahl der Nagelrosetten

Je mehr Nagelrosetten sich auf der Akupressurmatte befinden, desto mehr wichtige Punkte können getroffen und stimuliert werden. Wendet man die Akupressurmatte für den Rücken beispielsweise an, sollten es also mindestens 230 Spitzen sein, besser sind aber 300 oder mehr.

Auf Akupressurmatten mit Kissen sollten entsprechend sehr viele Nagelrosetten sein, damit die gewünschte Wirkung für Rücken und Nacken auf jeden Fall eintreten kann. Dadurch wird die Durchblutung umfassend angeregt und Ihre Schmerzen können besser gelindert werden.

Hinweis: Die Nagelrosetten sind besonders für Akupressurmatten Anfänger am Anfang sehr unangenehm. Dennoch müssen Sie versuchen, das auszuhalten, damit sich die gewünschte Wirkung einstellt. Sie werden sich daran gewöhnen! Erschrecken Sie auch nicht wegen der entstehenden Abdrücke, diese gehen von selbst wieder weg.

5.3. Material der Akupressurmatten

In der Regel sind die Akupressurmatten selbst aus Baumwolle und die Spitzen darauf aus Kunststoff. Diese Materialzusammensetzung ist haut- und umweltfreundlich. Akupressurmatten aus Kokosfasern können sogar antibakteriell wirken. Achten Sie also darauf, aus welchem Material die Akupressurmatte gefertigt wurde, damit es nicht zu unangenehmen Hautreizungen kommt.

Versichern können Sie sich dahingehend, ob die Akupressurmatten vom TÜV geprüft wurden oder weitere Prüfzertifikate erhalten haben. Ist das der Fall, sind die Matten selbst für Allergiker bedenkenlos zu nutzen.

5.4. Zubehör für die Akupressurmatte

Besonders Sets aus Akupressurmatten und Kissen gibt es beinahe überall zu kaufen.

Viele Hersteller bieten Akupressurmatten in Sets mit weiterem Zubehör an. Um mit der Akupressurmatte auch Faszien zu behandeln, gibt es beispielsweise Massagebälle zur Matte dazu. Manche Kissen können sogar erhitzt werden, um in Kombination mit der Akupressurmatte den Nacken ganz besonders zu entlasten. Auch für die Füße gibt es spezielle Akupressurkissen.

Kaufen können Sie Akupressurmatten im Decathlon oder häufig auch in Supermärkten und Drogerien wie Aldi oder dm. Dort finden Sie üblicherweise immer Akupressurmatten im Set mit Zubehör oder sogar CDs mit Entspannungsmusik. Nutzen Sie die Akupressurmatten beim Yoga, können Sie Ihre Übungen gleich mit dieser Musik unterlegen.

Da die Wirkung von Akupressurmatten viele Menschen überzeugt, gibt es mittlerweile zahlreiche Modelle zu kaufen. Kein Wunder also, dass immer mehr Marken und Hersteller diesen Markt für sich entdecken.

Zu den bekanntesten, die auch in diversen Akupressurmatten Tests regelmäßig Erwähnung finden, zählen folgende:

• ShaktiMat
• Navaris
• BACKLAxx
• Bodhi
• Ergotopia

Soll es für Sie die beste Akupressurmatte sein, wählen Sie den Vergleichssieger.