Fahrradhose Damen Vergleich 2023

1.1. Eine Radsporthose liegt eng an

Fahrradhosen für Damen werden unter anderem nach ihrem Schnitt und der damit verbundenen Verwendung unterschieden. Wenn Sie in Online-Tests für Damen-Fahrradhosen von Tights, Radlerhosen oder Radsporthosen lesen, dann ist damit meistens eine eng anliegende und gepolsterte Fahrradhose für Damen gemeint. Dadurch, dass die Radhose eng anliegt, ist sie besonders aerodynamisch und findet ihren Einsatz vor allem im Radrennsport. Sie kann jedoch auch unter Regenhosen oder Alltagskleidung getragen werden und bietet zudem den Vorteil, dass Sie mit der Radhose nirgendwo hängen bleiben.

Als Alternative zu einer kurzen Fahrradhose für Damen, die Sie unter einer weiteren Hose tragen möchten, ist eine Fahrrad-Unterhose eine gute Wahl. Sie ist beinfrei und gepolstert und lässt sich unter weiten Mountainbike-Shorts oder unter ungepolsterter Kleidung tragen. Sie bietet sich vor allem für diejenigen Gelegenheiten an, bei denen Sie auf den Komfort einer Fahrradhose nicht verzichten möchten, das Tragen einer Radhose aber unangemessen sein könnte, beispielsweise auf der Fahrt ins Büro.

Wenn auf dem Bike die Aerodynamik nicht relevant ist wie beim Fahren mit dem Mountainbike, dann ist eine weite Fahrradhose als Shorts empfehlenswert. Daher wird sie auch als MTB-Fahrradhose oder MTB-Shorts bezeichnet. Auch sie ist meistens gepolstert und schmeichelt als Fahrradhose auch Damen mit Übergewicht.

Bib-Tights werden häufiger von Herren als von Damen getragen. Damit ist eine Fahrradhose gemeint, die nicht mit einem Bündchen abschließt, sondern von Hosenträgern gehalten wird. Der Vorteil liegt in der hohen Bewegungsfreiheit mit der Fahrradhose. Für Damen kann sie allerdings bei Toilettenpausen unpraktischer sein als eine Hose mit Bündchen.

Die wichtigsten Merkmale der verschiedenen Typen von Fahrradhosen für Damen fassen wir für Sie nachstehend nochmal übersichtlich zusammen:

1.2. Fahrradhosen für Damen sind in verschiedenen Längen und Größen erhältlich

Die wichtigsten Längen für Damen-Fahrradhosen können wie folgt benannt werden:

• kurz (Shorts)
• 3/4-Fahrradhose für Damen
• 7/8-Fahrradhose für Damen
• lang

Selbst kurze Fahrradhosen für Damen reichen bis zum Knie, damit der Sattel nicht an den Oberschenkeln reibt. Eine 3/4-Fahrradhose für Damen reicht bis unter das Knie und ist als Allrounder beliebt, weil sie sowohl im Sommer als auch bei etwas kühleren Temperaturen getragen werden kann. Die 7/8-Fahrradhose hat eine Länge bis knapp über den Knöchel, die lange Fahrradhose für Damen bis zur Ferse. Sowohl die lange Fahrradhose für Damen als auch die 7/8-Variante werden gerne im Winter getragen. Sie bieten sich aber auch für das Fahren im Gelände an, weil sie die Beine vor Kratzern durch Büsche schützen.

Tipp: Möchten Sie eine Fahrradhose für Damen kaufen, die sowohl für den Winter als auch für den Sommer praktisch ist, dann kann eine Zip-Off-Fahrradhose für Damen die richtige Wahl sein. Eine Zip-Off-Fahrradhose ist oberhalb der Knie jeweils mit einem Reißverschluss versehen. Mit diesem trennen Sie die langen Hosenbeine von dem Oberteil der Hose und können dieses dann als kurze Fahrradhose tragen.

Die Größenangaben werden international oder als Konfektionsgrößen ausgewiesen, so auch in unserer Vergleichstabelle in der Kategorie „Größe“. Dort finden Sie Damen-Fahrradhosen in XS und M ebenso wie Damen-Fahrradhosen in XL oder XXL. Wenn Sie eine Fahrradhose für Damen in großen Größen suchen, dann sollten Sie nicht nur nach Fahrradhosen für Damen in XXL oder größer, sondern auch nach Konfektionsgrößen ab 48 suchen. Grundsätzlich sollen Radsporthosen eng anliegen, dürfen aber nicht einschneiden oder drücken. Bei der Anprobe sollten Sie darauf achten, dass die Fahrradhose auch dann gut sitzt, wenn Sie sich nach vorne beugen.

Von innen aufgeraute Fahrradhosen für Damen können die Wärme besonders gut speichern.

3.1. Die Dicke der Polsterung wird nach der Verwendung der Radhose gewählt

Ein integriertes Sitzpolster für eine Fahrradhose ist für Damen etwas breiter aber kürzer als für Herren und jeweils an die gewählte Konfektionsgröße angepasst. Es besteht aus einem festen und dämpfenden aufgeschäumten Material mit oder ohne Geleinlagen. Polsterungen mit Gelkissen können Stöße besonders gut abfedern und sich dem Körper gut anpassen. Besonders dünn sind Pads als Polsterung mit und ohne Gelkissen. Sie werden eingefahren und passen sich nach und nach Ihrer Körperform an.

Die Vor- und Nachteile einer Polsterung mit Geleinlagen haben wir für Sie zusammengefasst:

Die Dicke des Polsters entscheidet über die Verwendung der Fahrradhose in Verbindung mit Ihrem Fahrradsattel. Je dünner die Polsterung, desto atmungsaktiver ist das Polster häufig. Dünne Polster werden für lange Touren empfohlen und werden vor allem von geübten Radfahrern und Profis genutzt, auch auf harten Sätteln. Für weiche und mittelharte Sättel sind mitteldicke Polster empfehlenswert. Dicke Polster können Sie auf mittelharten und harten Sätteln für kurze Radtouren nutzen. Für bereits sehr weiche Sättel sind Fahrradhosen ohne Polsterung eine Überlegung wert.

In der nachfolgenden Tabelle geben wir Ihnen eine Übersicht über den von zahlreichen Herstellern empfohlenen Einsatz von verschieden dicken Polstern:

3.2. Gepolsterte Damen-Fahrradhosen unterstützen die Druckentlastung

Das Polsterdesign, also welche Stellen besonders entlastet werden sollen, ist auf die Sitzposition beim Radfahren ausgelegt. Bei einer aufrechten Sitzposition auf einem City- oder Trekkingbike sollten die Gesäßknochen besonders entlastet werden. Für ein Mountain- oder Gravelbike empfiehlt sich eine Polsterung mit einer gleichmäßigen Entlastung von Gesäßknochen und Schambein. Rennradfahrerinnen mit gebeugter Haltung wählen Fahrradhosen mit einer Polsterung, die vor allem den Druck auf das Schambein ausgleicht.

Gut zu wissen: Ob es sich bei dem Material der Polsterung um ein eher hart oder weich aufgeschäumtes Material handelt, erkennen sie an der Dichte des Materials. Diese wird als Densität in Kilogramm pro Kubikmeter ausgewiesen. Je höher die Densität ist, desto härter ist das geschäumte Material.

Auch beim Spinning oder auf dem Hometrainer trägt eine Fahrradhose zu einem höheren Komfort bei.

4.1. Die Polsterung sollte antibakteriell und nahtlos sein

Unter einer gepolsterten Fahrradhose (Damen) wird keine Unterwäsche getragen. Alltagsunterwäsche kann den Bewegungen beim Radfahren nicht optimal folgen und dadurch Reibungen und Wundscheuerungen verursachen. Für eine besonders hygienische Verwendung sollte die Polsterung antibakteriell sein, um die Bildung von Bakterien, beispielsweise durch Schweiß, nicht zu fördern. Das Polster der Fahrradhose sollte komplett nahtlos sein.

Damit Ihre neue Damen-Fahrradhose zum persönlichen Testsieger wird, sollten Sie bei allen weiteren Nähten der Radhose darauf achten, dass diese gut verarbeitet und sehr flach sind, um bei den Trittbewegungen nicht zu scheuern.

4.2. Ein elastischer Bund sorgt für einen guten Sitz

Eine Jeans erzeugt auf dem Fahrrad Reibung und Druck. Anders als eine Fahrradhose kann sie sich nicht optimal an den Körper und den Bewegungen beim Fahrradfahren anpassen.

Radsporthosen schließen mit einem elastischen Bund ab. Dieser sollte stramm genug sitzen, damit die Fahrradhose nicht rutscht, darf aber nicht einschneiden. Bei weiten Radhosen finden Sie auch Modelle mit zusätzlichem Gürtel.

Wenn Sie sich für Bib-Tights entscheiden, ist ein komfortables An- und Ausziehen beim Toilettengang wünschenswert. Trägerhosen mit einem Nackenträger werden einfach über den Kopf gezogen. Zudem sind Träger-Fahrradhosen mit unterschiedlichen Reißverschlusslösungen erhältlich.

4.3. Bei den Trittbewegungen sollte die Fahrradhose nicht hochrutschen

Damen-Fahrradhosen aller Längen sind im Saum mit einer Antirutsch-Gummierung ausgestattet. Diese sorgt dafür, dass der Saum am Bein haften bleibt und die Hose nicht hochrutscht. Zudem sollte die Damen-Fahrradhose robust und strapazierfähig sein. Bei besonders günstigen Fahrradhosen für Damen kann es beispielsweise vorkommen, dass sich die Radhose im Bereich der Oberschenkel schnell abnutzt oder die Nähte nicht lange halten.

Reflektierende Elemente wie beispielsweise Schriftzüge oder Streifen sind an einer Damen-Fahrradhose für eine bessere Sichtbarkeit in der Dämmerung und in der Dunkelheit ratsam.

Quellenverzeichnis

Die richtige Wahl einer Radhose für Damen. (2022, 15. März). Decathlon. https://www.decathlon.de/c/htc/die-richtige-wahl-einer-radhose-fur-damen_ff4e2c5c-337e-4284-936c-01ac419f7bd8

Fahrradhosen: Welches Sitzpolster ist das richtige. (2021, 23. April). Abgerufen am 3. Januar 2023, von https://www.bikes.de/magazin/zubehoer/bekleidung/fahrradhosen-sitzpolster

Fahrradhosen für lange Touren | SportScheck. (o. D.). https://www.sportscheck.com/fahrradhosen/