Fitnesstrampolin Vergleich 2023

Ein Fitnesstrampolin ist eine gute Alternative für alle, die sich zum Joggen, Fahrradfahren oder Schwimmen nicht aufraffen können und auf tägliche Bewegung dennoch nicht verzichten möchten.

Je nach Intensität und Übungsvariation sind auf dem Trampolin ähnliche Leistungsverbesserungen wie bei Lauf- oder Fahrradrunden möglich.

Zudem kann ein Fitness-Trampolin bei Knieproblemen die bessere Geräteauswahl als ein Laufband, Stepper oder Rudergerät sein, da die Gelenke aufgrund der Federung einer deutlich geringeren Belastung ausgesetzt sind. Ähnliches gilt für Übungen auf dem Fitness-Trampolin bei einem Bandscheibenvorfall.

Laut Fitnesstrampolin-Tests haben Sie drei verschiedene Bewegungsmöglichkeiten auf dem Gerät, die wir Ihnen in der nachstehenden Tabelle näher erläutern möchten:

Wichtige Kriterien beim Kauf eines Fitnesstrampolins sind die Größe, maximale Belastbarkeit und Qualität des Materials.

Laut Fitnesstrampolin-Tests denken viele ambitionierte Hobbysportler, dass eine große Sprungfläche die bessere Wahl sei.

Tatsächlich genügt für ein ausgiebiges Workout zum Erhalt der Gesundheit jedoch eine Sprungfläche zwischen 90 und 100 Zentimetern (z. B. das Fitness-Trampolin „Active Touch“), um den Körper ins Schwitzen zu bringen.

Allerdings ist auch die Deckenhöhe für ein Fitness-Trampolin entscheidend. Bei klassischen Übungen genügt in der Regel ein Abstand von Ihrem Kopf bis zur Decke von 40 Zentimetern. Möchten Sie etwas höher hinaus und sich richtig auspowern, wird laut Erfahrungen mit Fitnesstrampolinen ein Abstand von 60 Zentimetern empfohlen.

Hinweis: Die Gesamtmaße von einem Fitness-Trampolin für Anfänger und Fortgeschrittene unterscheiden sich nur geringfügig von den Maßen der Sprungfläche. Sofern keine spezifische Angabe zum Sprungdurchmesser angegeben ist, können Sie sich daher an den Gesamtmaßen, bzw. dem gesamten Durchmesser des Fitness-Trampolins, orientieren.

Wie hoch die Belastbarkeit ausfällt, hängt von Hersteller und Modell ab. Grundsätzlich gibt es Fitness-Trampoline, die bis 180 kg belastbar sind sowie Fitness-Trampoline bis 150 kg, aber auch Modelle mit einer maximalen Belastbarkeit von 100 kg – hierbei handelt es sich meistens um Fitness-Trampoline Mini für Kinder. Laut Fitnesstrampolin-Tests sind unter anderem die folgenden maximalen Belastungen geläufig:

• Fitness-Trampolin bis 100 kg
• Fitness-Trampolin bis 120 kg
• Fitness-Trampolin bis 130 kg
• Fitness-Trampolin bis 150 kg
• Fitness-Trampolin bis 180 kg

Hinweis: Faltbare Fitnesstrampoline weisen üblicherweise eine geringere Maximalbelastung auf als standfeste Fitness-Trampoline für Damen, Herren und Kinder.

Fitnesstrampoline ermöglichen ein gelenkschonendes und effektives Cardio-Training.

Alle Fitness-Trampoline sind ein effektives Trainingsgerät und alle Fitness-Trampoline sind zum Abnehmen ideal.

Für mehr Komfort beim Training oder ein erweitertes Trainingsspektrum sind einige Fitness-Trampoline für Anfänger und Fortgeschrittene mit zusätzlichen Features ausgestattet.

Hierzu gehören laut einem Vergleich von Fitnesstrampolinen unter anderem:

• Halterung mit Griffen (Haltegriff)
• Halterung für die Sportflasche
• Gummiseile
• Pulsgurt
• Sprungzähler

Statt eine DVD mit Anleitungen für das Fitness-Trampolin mitzuliefern, setzen heutzutage einige Hersteller auch auf eigens entwickelte Apps für das Fitness-Trampolin. Welche Vor- und Nachteile dieses Features mit sich bringt, erfahren Sie aus der nachstehenden Tabelle:

Einige Fitness-Trampoline sind ausschließlich für In- oder Outdoor geeignet, andere wiederum lassen sich sowohl in Innenräumen als auch im Garten nutzen. Wer sein Fitness-Trampolin aufbauen und dabei nicht allzu viel Aufwand beim Tragen aufwenden möchte, der greift am besten zu einem faltbaren Modell oder einem Modell mit einklappbaren Standfüßen.

Fitness-Trampoline sind für Anfänger, die sich bisher nur wenig bewegt haben, ein ideales Einstiegsgerät und führen schnell zur Verbesserung von Ausdauer, Kraft und Koordination. Welche allgemeinen Vor- und Nachteile die Hüpfgeräte aufweisen, haben wir Ihnen nachstehend zusammengefasst:

Fitnesstrampoline benötigen nicht viel Platz und sind daher ideal für den Heimgebrauch.

Die Stiftung Warentest (Stand: Mai 2023) hat sich bisher nur mit Gartentrampolinen mit einem Durchmesser von mehreren Metern auseinandergesetzt, nicht aber mit deren kleinem Pendant für Erwachsene, weshalb wir Ihnen in unserer Kaufberatung vonseiten einer offiziellen Institution keinen Fitnesstrampolin-Testsieger nennen können.

Um Ihnen dennoch beim Kauf eines Fitnesstrampolins behilflich zu sein, haben wir Ihnen eine Auswahl wichtiger Merkmale im Folgenden zusammengefasst:

• Stabilität: Die Stabilität eines Fitnesstrampolins ist essenziell. Achten Sie daher unbedingt auf die Verarbeitung der Standbeine. Die besten Fitnesstrampoline verfügen darüber hinaus über mindestens sechs Standbeine mit Gummierung, die auch als Anti-Rutsch-Füße bezeichnet werden.
• Material des Sprungtuchs: Das Sprungtuch ist im Idealfall fest an die Federn gespannt und aus einem starken, eng verwebtem Material gefertigt. Als gute Materialien gelten unter anderem Gewebe aus Polypropylen oder String-Nylon. Beachten Sie dennoch stets die maximale Belastung!
• Randabdeckung: Wer nur gelegentlich Schwingübungen zum Kraftaufbau und der Verbesserung der Koordination auf seinem Trampolin durchführen möchte, der muss diesen Punkt nicht zwingend beachten. Beim Springen hingegen ist eine Randabdeckung ein sinnvolles Feature, um Verletzungen vorzubeugen.
• Ersatzteile: Nicht alle Marken bieten auch Ersatzteile wie Federn oder Schwungtücher für ihre Fitness-Trampoline an. Möchten Sie Ihr Sprunggerät jedoch sehr lange und regelmäßig nutzen, bietet sich die Anschaffung eines Fitness-Trampolins an, für welches der Hersteller auch Ersatzteile bereithält. Besonders schnell abgenutzt sind mitunter die Gummierungen an den Standbeinen, was die Stabilität negativ beeinflussen kann.