Gymnastikmatte Vergleich 2023

Gymnastik ist eine Art von Bodenübung, die schon unsere Vorfahren in Griechenland und Rom für sich entdeckten. Dabei wurden hauptsächlich künstlerische Übungen mit dem nackten Körper gemacht. Heute bezeichnet Gymnastik:

Gymnastikmatten eignen sich für Yoga, Pilates und andere Workouts.

• Übung, Turnen, sportliche Betätigung oder Stärkung des menschlichen Körpers durch spezielle Körperbewegungen am Boden
• Überbegriff für diverse Trainingsprogramme wie Pilates, Krankengymnastik oder tänzerisch-gymnastische Bewegungen

Bei den verschiedenen Bodenübungen, die bei den jeweiligen Gymnastikarten ausgeführt werden, kommt es vor allem auf ein gutes Gleichgewicht und eine ideale Körperhaltung an. Oft werden Gymnastikmatten für solche Gymnastikübungen verwendet, damit das Training bequemer und angenehmer für die Gelenke ist. Eine Gymnastikmatte oder auch Fitnessmatte gibt ausreichenden Halt am Boden und sorgt für mehr Stützkraft sowie Stabilität.

Sie ist im besten Fall rutschfest und wasserabweisend bzw. wasserdicht. Gerade bei Yoga oder Pilates gerät man schnell ins Schwitzen. Eine rutschfeste Gymnastikmatte mit wasserabweisender Oberfläche verhindert das Eindringen von Schweiß oder anderen Flüssigkeiten. Zudem kann eine solche Matte dann auch einfacher mit Wasser abgewischt und gereinigt werden.

Eine Frage, die für viele Personen wichtig ist, lautet: Sind Gymnastikmatten wasserfest? Auf diese Frage können wir keine zufriedenstellende Antwort liefern. Wasserdichte Gymnastikmatten werden immer wieder angepriesen, allerdings handelt es sich mehr um wasserabweisende Gymnastikmatten.

Die Gymnastikmatte eignet sich für alle Bewegungen und Bodenübungen, die etwas mehr Bequemlichkeit und Rutschfestigkeit erfordern. Ob Sie nun Yoga, Pilates oder eine andere Art von Bodenübung machen möchten: Eine Fitnessmatte macht die Übung angenehmer. Auch für das Training mit einem Hula-Hoop-Reifen eignet sich eine Gymnastik. Die Oberfläche, das Material und die Größe einer Gymnastikmatte sind die wichtigsten Kriterien, die Sie beachten sollten. Je nach Bodenübung empfehlen Internet-Tests zur Gymnastikmatte unterschiedliche Modelle.

Eine Yogamatte ist zum Beispiel etwas dünner als eine Gymnastikmatte. Sie haftet dadurch fester am Boden, wodurch Gleichgewichtsübungen leichter fallen. Die Gymnastikmatte oder auch Fitnessmatte ist etwas dicker als eine Yogamatte und ist besonders dann sinnvoll, wenn Sie sich eine bequemere Unterlage wünschen.

Folgende Vor- und Nachteile hat eine Gymnastikmatte:

Welche Gymnastikmatten-Arten es derzeit auf dem Markt gibt, erfahren Sie hier:

Stiftung Warentest fasst in einem kurzen Überblick die wichtigsten Materialien von Yogamatten bzw. Fitnessmatten zusammen. Die herkömmliche Gymnastikmatte für Sport besteht aus Kunststoff. Sie ist besonders preiswert und überzeugt durch eine rutschfeste Oberfläche. Eine rutschfeste Gymnastikmatte ist das wichtigste Kriterium, wenn es um Sicherheit bei den Bodenübungen geht.

Achtung: Einige Gymnastikmatten aus Kunststoff enthalten Ersatzweichmacher wie Phthalat. Dadurch kann es zur Hautunverträglichkeit kommen. Achten Sie auf die Herstellerhinweise und verwenden Sie möglichst Kunststoffmatten ohne diesen Ersatzweichmacher.

Neben den Kunststoffmatten können Sie sich für Gymnastikmatten aus Gummi, Kork oder Jute entscheiden. Das Material Naturkautschuk oder Baumwolle überzeugt besonders dann, wenn es um nachhaltige Gymnastikmatten geht. Das Unternehmen Southern Shores bietet daher die „Ocean Mat“ an, welche aus Baumwolle und Naturkautschuk hergestellt wird. Dem Hersteller zufolge entsteht bei der Produktion kein Müll, die Produktion und Logistik sei CO2-neutral und die Gymnastikmatte schadstofffrei.

Achten Sie darauf, dass Ihre Gymnastikmatte auf jeden Fall rutschfest ist.

Für Sport und Bewegung braucht man manchmal nicht mehr als den eignen Körper. Ob Sie nun Pilates oder Yogaübungen machen: Diese Übungen lassen sich optimal mit oder ohne Unterlage durchführen. In vielen Fitnessstudios oder Kursen finden Sie häufig eine Gymnastikmatte oder Yogamatte, welche das Bodentraining etwas bequemer und angenehmer macht. Gymnastikmatten mit Ösen sind gerade dann sinnvoll, wenn Sie sinnvoll und platzsparend verstaut werden sollen.

Viele Fitnessstudios nutzen diese kleine und praktische Besonderheit bei Gymnastikmatten. Für zuhause reicht aber auch eine faltbare Gymnastikmatte aus, sollten Sie keinen Platz zum Aufhängen in Ihren Räumen haben. Es gibt noch einige weitere wichtige Kriterien, die Sie vor dem Kauf einer Gymnastikmatte bzw. Yogamatte beachten sollten. Hier erfahren Sie mehr zu Länge, Größe, Mattenstärke und Formstabilität.

4.1. Welche Mattengröße ist sinnvoll?

Entscheiden Sie vor dem Kauf, ob Sie eine dickere Matte für mehr Komfort oder eine dünnere Matte für höhere Stabilität bevorzugen.

Länge, Breite und Dicke einer Gymnastikmatte hängen grundsätzlich von den gewünschten Übungen und der Sportart ab, die Sie durchführen möchten. Verschiedene Internet-Tests zur Gymnastikmatte empfehlen eine Mattengröße, die zum eignen Körper passt und eine Gymnastikmatte, auf welcher Sie mit dem ganzen Körper liegen können. Mit einer Länge von 180 bis 200 cm sollten Sie auf jeden Fall alles richtig machen. Die reguläre Gymnastikmatte ist 80 cm breit. Solche Mattengrößen sind für eine Person ausgelegt.

Sind Sie auf der Suche nach einer großen Gymnastikmatte, auf welcher Sie mit einer zweiten oder dritten Person trainieren können? Dann stehen Ihnen auch verschiedene XXL-Gymnastikmatten oder Gymnastikmatten mit 2 x 2 m zur Auswahl. Beachten Sie aber: Je größer die Matte ist, desto mehr wiegt sie. Wer eine Gymnastikmatte für unterwegs braucht, der sollte dann vor allem auf eine Gymnastikmatte mit Tasche oder Tragegurt zurückgreifen. Dies erleichtert den Transport zum nächsten Kurs. Besonders große Gymnastikmatten sind für den Transport weniger geeignet. Taschen und Tragegurt sind nicht bei allen Herstellern im Lieferumfang inbegriffen. Lesen Sie am besten vor dem Kauf die Herstellerhinweise.

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4.2. Mattenstärke

Die Materialstärke einer Gymnastikmatte ist nicht unwichtig. Je nachdem, welche Übungen Sie durchführen und was Ihr Körper braucht, eignet sich eine Dicke zwischen 0,5 und 3 cm. Internet-Tests zu Gymnastikmatten empfehlen eine Matte, auf welcher Sie angenehm und bequem liegen. Oft reicht hier eine Dicke von 1 bis 2 cm aus. Sollen die Gelenke etwas mehr geschont werden, können Sie auch eine Matte mit einer Stärke von 2 bis 3 cm auswählen.

So dick sollte eine Gymnastikmatte sein: Die klassische Gymnastikmatte sollte zwischen 2 cm und 4 cm dick sein. Auch Internet-Tests zu solchen Sportmatten bestätigen eine angenehme Polsterung für ausreichende dynamische Bewegungsabläufe.

In Internet-Tests zu dünneren Fitnessmatten wird betont, dass bei dieser Art von Matte größere Gefahr vor Stolpern besteht, da sich die Ecken bei wenig Mattengewicht aufrollen. Bei einer dickeren Gymnastikmatte mit 2 cm werden Sie dieses Problem seltener haben.

Gymnastikmatten können Sie bei Nichtgebrauch zusammenrollen und platzsparend verstauen.

Fitnessmatten gibt es in vielen verschiedenen Farben, Größen und Designs. Beliebt sind zum Beispiel große Gymnastikmatten mit einer Länge bis zu 300 cm und Breite bis zu 100 cm. Ob es nun eine blaue oder schwarze Gymnastikmatte sein soll: Die Auswahl ist riesig. Wenn Sie eine Gymnastikmatte für unterwegs suchen, dann sollte diese allerdings nicht zu groß und dick sein. Ansonsten lässt sie sich schwer einrollen und transportieren. Wir stellen Ihnen die beliebtesten Hersteller in der Kategorie Gymnastikmatte vor:

• Airex
• Alpidex
• Reehut
• Toplus
• Powrx
• Adidas
• Neolymp
• Msports

Im Internet finden Sie zahlreiche Tests zur Gymnastikmatte und können die besten Modelle verschiedener Hersteller miteinander vergleichen. Während Öko-Test sich gezielt Yogamatten anschaut und bewertet, finden sich bei Stiftung Warentest lediglich Hinweise und Tipps für die Auswahl einer guten Yogamatte, leider aber kein Testsieger zur Gymnastikmatte. Im Mittelpunkt steht die Qualität des Materials. Hier empfiehlt Stiftung Warentest Yogamatten aus Kunststoff, Gummi, Schurwolle oder Kork. Kunststoffmatten sind in der Regel preiswerter und besonders rutschfest.

Im Gymnastikmatten-Vergleich von Öko-Test schneiden insgesamt 8 Kunststoffmatten mit einer sehr guten Bewertung ab. Diese Matten sind mit aufgeschäumten thermoplastischen Elastomeren hergestellt, wodurch keine Weichmacher benötigt werden. Über die möglichen Schäden von Weichmachern in Yogamatten kann Öko-Test bisher nichts sagen, da hierzu wichtige Untersuchungen fehlen. Aus Vorsicht rät Öko-Test von solchen Ersatzweichmachern ab. Wenn Sie eine Gymnastikmatte kaufen wollen, dann suchen Sie gezielt nach einer schadstofffreien Gymnastikmatte passend zur Sportart.

Wie aus verschiedenen Internet-Tests zur Gymnastikmatte hervorgeht, ist für jede Sportart am Boden eine andere Mattenstärke wichtig. Die gute Nachricht: Eine günstige Gymnastikmatte finden Sie in vielen Sportgeschäften oder bei diversen Onlineshops. Hin und wieder haben auch Discounter wie Aldi und Lidl Trainingsmatten im Angebot.