Laufband Vergleich 2023

Tests zu Laufbändern zeigen, dass die Geräte sehr gut gedämpft sind, damit negativ auftretende Stoßbelastungen der Gelenke, Sehnen und Bänder reduziert werden. So bringt das Laufband Fitness und Gesundheit ins Leben. Exakt trainieren lassen sich zudem Intervallläufe, eine Pulsmessung ist integriert und auf dem Laufband sind viel leichter exakte Tempovorgaben einzuhalten als draußen.

1.1 Was können die besten Laufbänder?

Laufbänder für Zuhause haben viele Vorteile.

Große Laufflächen eignen sich für unterschiedliche Typen von Sportlern, da die Laufbänder somit ebenso für Intervall-Training und Sprint-Einheiten und nicht nur fürs Joggen selbst genutzt werden können. Die eigene normale Laufgeschwindigkeit kann man schrittweise mit einem Training, ab und zu mit längeren Speed-Intervallen sowie kurzen Speed-Einheiten bei sehr hoher Geschwindigkeit, die leicht oberhalb der individuell normalen Laufgeschwindigkeit liegt, verbessern.

Je nach Laufstil und Schrittlänge sind aber auch kleinere Maße für die meisten aktiven Läufer passend. Über den Kauf entscheiden neben der Größe der Lauffläche, der Gesamtbewertung und dem Preis aber auch die anderweitig benötigten Funktionen wie die Art der Dämpfung und die Motorleistung.

Übrigens: Die Lauffläche der Sportgeräte beträgt mindestens 50 cm in der Breite und 145 cm Länge. So ist ein komfortables, sicheres und stressfreies Laufen möglich. Profigeräte besitzen meist Längen von bis zu 200 cm und eine Breite bis zu 100 cm. Die für Sie passenden Maße der Heimtrainer hängen von mehreren Faktoren ab, unter anderem natürlich der freie Platz in Ihren vier Wänden.

Ab über 3 PS besitzen die Laufbänder eine starke Motorleistung, erzeugen nur wenig Betriebsgeräusche und sind durch neuste Mechanik und Verarbeitungsart außerdem gelenkschonend. Betrachtet man eine durchschnittlich starke Dauerleistung von 3,5 PS, weist der Motor eine max. Geschwindigkeit in km/h von 7 PS auf. Um die Maximalgeschwindigkeit von 22 km/h zu erreichen, reicht diese Leistung allemal aus. Die max. Tragfähigkeit in kg ist dann vor allem relevant, soll das Laufband bei der Gewichtsreduktion helfen. Schwanken kann diese zwischen 110 und 150 Kilogramm.

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1.2 Besitzen die Laufbänder weitere Features?

Dank vieler Programme wird mit Laufbändern niemandem langweilig.

Elektronisch verstellbare Steigungswinkel und 2,5 PS starke Motoren gehören zum Standard. Mit Höchstgeschwindigkeiten von 16 bis 20 km/h sind ambitionierte Läufer gut bedient. Laufbänder mit Steigung gehört mittlerweile zum Standard mit integrierter Neigung, die maximal bei zwölf bis 15 Prozent liegt und mit der sich ein anspruchsvolles Hügelprogramm simulieren lässt.

Zusätzliche Features und die technische Ausstattung wie beispielsweise Streaming können aber auch im Fokus stehen. Frei nach Lust und Laune kann man wie beim Laufen im Freien Bergläufe oder ein Fahrtspiel durchführen. Führen lassen kann man sich ebenso durch ein auf die persönlichen Ziele abgestimmtes und vorgegebenes Trainingsprogramm.

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Stationär im Geschäft sowie online sind Laufbänder erhältlich. Discounter wie Aldi oder LIDL verkaufen diese ebenso. An Profi-Laufbänder in Fitnessstudios reichen die Laufbänder heute in Sachen Leistung und Ausstattung überwiegend heran. Für das Laufband können Ersatzteile im Internet erworben werden.
Laut Laufband-Tests erweisen sich bei den Geräten folgende Marken als nennenswert:

• Sportstech
• Miweba
• ArtSport
• Kinetic Sports
• CitySports
• Horizon Fitness
• Christopeit
• Kettler

Wenn Sie Ihren persönlichen Testsieger unter den Laufbändern ausmachen wollen, sollten Sie jetzt einen Blick auf unsere Vergleichstabelle werfen. Tests zu Laufbändern zeigen jedoch, dass alle diese Marken in der Verarbeitung punkten können, da sie über zahlreiche Funktionen und erstklassige Materialien verfügen. Auch die Stiftung Warentest hat bereits einen Test zu Laufbändern durchgeführt.

Laufbänder werden von verschiedenen Marken angeboten.

Hierbei wird ein Stehtisch mit einem Laufband kombiniert und vereint den Computerarbeitsplatz mit Fitness. Während der Benutzung des Laufbandes kann so absolut unproblematisch gearbeitet werden.

Durch den integrierten Monitor am Laufband lässt sich während des Trainings eine ganze Reihe an Bespaßungs-Apps ausführen. Auch zeigt dieser Monitor natürlich die Anzahl Trainingsprogramme an, die für ein effektives Training genutzt werden können. Außerdem ist dort eine Anzeige über den Kalorienverbrauch sowie eine Anzeige der Geschwindigkeit aufzufinden.

Auch die Herzfrequenz wird auf dem Monitor angezeigt, die sich während dem Sport durch ein Messgerät messen lässt. Die max. Leistung in Watt lässt sich ebenfalls hier ablesen und kann wunderbar in der Höhe innerhalb eines Intervalltrainings variabel eingestellt werden.

Um einen richtigen Berglauf zu simulieren, also mit Steigung zu trainieren, kann man auf ausgereifte Laufbänder bauen, bei denen die Steigung einstellbar ist. Diese besitzen einen automatisch verstellbaren Steigungswinkel, der durch die Elektronik des Laufbandes manuell einstellt wird. Sind Direktwahltasten beziehungsweise Schnellwahltasten auf der Konsole integriert, ist dies außerdem sehr praktisch.

Ohne lange die Tasten +/- Drücken zu müssen kann man so selbst für Anfänger ein einfaches Intervalltraining durchführen und um einiges schneller von einer niedrigen auf eine hohe Steigung umschalten, indem abwechselnd auf 2%, 1%, 4% und 0 % Steigung gedrückt wird. Völlig ausreichend ist sowohl für Hobbysportler als auch für Anfänger beim Gehen eine Steigung von 5-8% und beim Laufen eine Steigung von maximal 4 %.

Tipp: Ähnlich wie bei einem Stepper werden hier Beine und Po verstärkt trainiert. Wer Probleme mit Fuß-, Knie- oder Hüftgelenken hat, für den gibt es auch etwas schonendere Heimtrainer wie ein Crosstrainer, ein Ergometer und das Laufband-Fahrrad, will man trotzdem in den eigenen vier Wänden trainieren.

Das Laufen auf einem Laufband ohne Griff kommt dem normalen Joggen nahe und vermittelt ein sehr authentisches Laufgefühl. Ganz anders als bei den Laufbändern mit Griff, an dem sich viele Läufer festhalten: Dort kehren sie dem natürlichen Laufstil stark den Rücken. Darunter leidet in erster Linie die aufrechte Körperhaltung.

Dieses Laufband funktioniert ohne Strom und wird ausschließlich mechanisch von den Beinen angetrieben. Auch ist es ein konkav geformtes und modernes Laufband, bei dem es ähnlich wie beim Outdoor-Lauf keine Höchstgeschwindigkeit und kein Stromanschluss gibt.

Dieses ermöglicht durch seine geschwungenen Lauffläche das Laufband hauptsächlich mit den Ballen der Füße anzutreiben und so den ganzen Körper nach vorn drücken zu können.

Im Gegensatz zu Fahrrädern sind Laufbänder platzsparend. Klappbare Laufbänder eignen sich gut in engen Räumen.

In den privaten Räumlichkeiten nehmen gerade die Laufbänder unter den Hometrainern viel Platz in Anspruch. Uneingeschränkt hat jedoch nicht jeder so viel Raum zur Verfügung. Als platzsparende Alternative bieten sich hier klappbare Laufbänder an.

Diese gibt es in unterschiedlichen Arten, sowohl in der elektrischen als auch in der mechanischen Variante, die beide zusammenklappbar sind. Bei der Auswahl muss der Käufer hier also keine Kompromisse eingehen. Ohne Verzicht auf den platzsparenden Aspekt des Klappmechanismus, können Sie sich also auch für ein mechanisches, mit Muskelkraft angetriebenes Gerät entscheiden.

Via Bluetooth bieten mittlerweile immer mehr Laufbänder auch eine Anbindung zu Apps an. Einmal auf dem Tablet installiert und Bluetooth auf dem Gerät aktiviert, kann sich der Nutzer während des Laufband-Trainings eine Laufstrecke oder ein Laufvideo ansehen und damit virtuelle Strecken „ablaufen“, wie beispielsweise in einer Berglandschaft, in der Stadt oder in der Wüste Gobi.

Analog zum Höhenprofil der Strecke erfolgt bei guten Apps die Anpassung der Neigung des Laufbandes. Noch realistischer ist so das Simulieren der Laufstrecke. Wettkämpfe oder auch den Lauf mit Unbekannten oder Freunden bieten manche Apps außerdem an. Bereits installierte Trainingssoftware besitzen die erstklassigen Profi-Laufbänder auf dem Computer des Laufbandes.

Hier noch einmal alle Vor-und Nachteile auf einen Blick:

Außerdem erhalten Sie hier nochmals eine Übersicht darüber, was mechanische Laufbänder von elektrischen Laufbändern unterscheidet. So können Sie sich sicher sein, am Ende die passende Entscheidung zu treffen.