Laufuhr Vergleich 2023

Bevor wir uns mit smarten und Lifestyle-Funktionen an Laufuhren mit Musik befassen, wollen wir einmal die grundsätzlichen Einsatzbereiche und Fähigkeiten betrachten. Eine Laufuhr ist eine Sportuhr, die wie eine Stoppuhr Zeiten messen kann. Doch die durchdachten Laufuhren für Damen, Herren und Kinder können weit mehr als das. Die verschiedenen Laufuhren in Tests im Internet sehen wie normale Armbanduhren aus, bestehen also aus einem Armband und einer Anzeige.

Laufuhren erhalten Sie in zahllosen Farben und Designs, wobei die Gestaltung wenig Auswirkungen auf die Funktionalität hat. Achten Sie daher zuerst auf einen guten Sitz und die ideale Funktionalität, bevor Sie sich für Farben entscheiden.

Beim Sport spielt es eine große Rolle, dass die Uhr gut und möglichst unbemerkt am Handgelenk sitzt und gleichzeitig eine wasserabweisende oder wasserdichte Laufuhr ist. Auch wenn Sie mit der Uhr nicht schwimmen gehen, sollten weder Schweiß noch Regen der Uhr etwas anhaben können. Wenn Sie mit der Laufuhr joggen, sollte das Gewicht gering sein, das Material robust und die Bedienung möglichst intuitiv.

Gönnen Sie sich eine leichte Laufuhr, die mindestens folgende Funktionen besitzt:

• Zeitmessung
• Anzeige der Geschwindigkeit
• Streckenmessung
• Messung der Herzfrequenz
• Speicher oder Übertragungstechnologie

Es gibt Laufuhren für Kinder, Damen und Herren, bei denen sich allerdings nur die Größe und Breite der Armbänder, nicht aber die Hauptfunktionen voneinander unterscheiden.

Smarte Laufuhren messen Blutdruck oder Herzfrequenz wie die Smartwatch direkt am Handgelenk, während durchdachte Sportuhren als Laufuhr mit Brustgurt die Daten am Körper messen und an die Uhr übertragen.

Tracken Sie Ihren Fortschritt beim Joggen mit einer Laufuhr.

In riesiger Vielfalt haben wir bunte und schwarze Laufuhren in Tests im Internet entdeckt, wobei Sie das Design einfach passend zu Ihren Vorlieben aussuchen können. Daher haben wir recherchiert, ob man bestimmte Typen bei den Sportuhren auswählen kann:

Wer eher Wert auf Farbdisplays oder eine Laufuhr mit Musik und Musiksteuerung auch in der U-Bahn legt, der ist mit einer echten, aber teuren Smartwatch gut beraten. Wer allerdings einen robusten und praktischen Begleiter für das Lauftraining sucht, sollte Laufuhren mit Blutdruck-, Herzfrequenz und Höhen- sowie Kilometermessung bevorzugen.

Tipp: Gönnen Sie sich für Ihr Training beleuchtete Displays, um mit der GPS-Laufuhr am frühen Morgen oder in der Dunkelheit am Abend das ganze Jahr hindurch trainieren zu können. Prüfen Sie als Einsteiger auch, ob die Laufuhren die Herzfrequenz messen, um im optimalen Belastungsbereich zu trainieren.

Ein Laufuhren-Testsieger für männliche Leistungssportler muss nicht zwingend die beste Laufuhr für Kinder sein. Ihre Trainingsziele und Gewohnheiten entscheiden darüber, welche Uhr Ihnen die besten Dienste leistet. Wir werden daher nicht wie die Stiftung Warentest einen einzigen Sieger vorstellen, sondern wollen in den nächsten Kapiteln der Kaufberatung auf wichtige Eigenschaften näher eingehen. Im Zweifelsfall kann schon eine günstige Laufuhr von Rossmann für Einsteiger eine gute Lösung sein, um überhaupt Fortschritte beim Training zu machen.

3.1. Passen Trainingsziele und Funktionen zusammen?

Überwachen Sie mit einer Laufuhr z. B. gelaufene Zeit, Distanz und Pulsfrequenz.

Eine Laufuhr für Kinder muss intuitiv bedienbar sein und es genügt, wenn die Distanzen und Zeiten erfasst werden. Wer Bergtraining macht oder Crossläufe durch die Berge plant, profitiert schon im Training von einer Laufuhr mit Höhenmesser. Kann die Laufuhr Herzfrequenzen messen, ist dies für beeinträchtigte Personen hilfreich, um in einem gesunden Bereich zu trainieren. Auch für Anfänger ist es oft zu Beginn viel sinnvoller, in der optimalen Herzfrequenz zu trainieren und erst später auf Distanzen und Zeiten zu achten.

Wer bereits Läufer ist und ein ambitioniertes Training durchziehen will, der sollte Strecken, Routen und Höhenmesser mit der Laufuhr tracken können. Tempo und Geschwindigkeit sollten gemessen werden, ebenso sollte die Zeit erfasst werden. Für professionelles Training sollten Puls- und Herzfrequenz messbar sein und im Idealfall auch anhand von Trainingsplänen trainiert werden können.

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3.2. Welche Rolle spielen Bedienung und Displays?

Je intuitiver die Uhr sich bedienen lässt, desto einfacher können Sie auch während des Laufens Einstellungen vornehmen. Touchscreens sind mittlerweile sehr beliebt und bezahlbar, wobei hier auf den vergleichsweise kleinen Displays etwas Fingerfertigkeit erforderlich ist. Gönnen Sie sich unbedingt eine Beleuchtung, da man in unseren Breitengraden an vielen Tagen im Jahr wohl in der Dämmerung trainieren muss.

Laufanfänger, aber auch Fortgeschrittene können von einer Laufuhr profitieren und sich damit verbessern.

Praktisch sind Uhren, die durch Signaltöne auf einen zu hohen Puls oder den Ablauf einer Zeit- oder Streckeneinheit hinweisen. So können Sie trainieren und weiterlaufen, ohne ständig auf die Uhr zu schauen. Obendrein würden wir Ihnen immer zu Modellen raten, die Daten auch an ein Smartphone oder einen PC übertragen können. Hier fällt die Sammlung und Auswertung umfangreicher Daten oft leichter.

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Auch wenn Uhren und Armbänder mit optischen Sensoren zunächst sehr praktisch erscheinen, sehen wir sehr viele Vor- und nur wenige Nachteile in Sportuhren mit Brustgurt: