Massagepistole Vergleich 2023

Bei der Anwendung einer Massagepistole wird mit dem Gerät eine Klopfmassage durchgeführt. Dabei wird der Massagekopf von einem kleinen Motor vor- und zurückbewegt. Je nach Gerät und eingestellter Geschwindigkeit beziehungsweise Intensität kann das Spektrum von sanfter Massage bis zu recht kräftigen Schlägen reichen.

Folgende Funktionen und Parameter sind dabei besonders wichtig:

Neben diesen Eigenschaften zählen natürlich auch das Design und nicht zuletzt der Preis. Die Kosten für eine Massagepistole können zwischen 50 und 500 Euro liegen. Massagepistolen für Profis fallen meist noch teurer aus.

Mit der Massagepistole können Sie Faszien und Muskel lockern. Dies ist besonders nach dem Krafttraining angenehm.

Wer beispielsweise als Sportler häufiger mit Verspannungen oder Verhärtungen zu tun hat, kann die Massagepistole nach einem Muskelaufbau-Training nutzen. Sie dient in dem Fall der Lockerung und Entspannung. Eine Übersäurung der Muskeln kann die Massagepistole jedoch auch nicht rückgängig machen.

Ebenso angenehm kann eine Massage mit der Massagepistole für Schulter und Nacken sein, wenn diese nach vielen Stunden am Schreibtisch verspannt sind. Besonders eine Mini-Massagepistole mit ihrem geringen Gewicht ist in diesem Bereich leicht benutzen und empfehlenswerter als eine schwerere Massagepistole.

Auch wer den ganzen Tag steht, empfindet die durchblutungsförderndernde Wirkung einer Bein-Massage mit der Massagepistole (Knie auslassen) häufig als sehr angenehm.

Achtung: Bei Entzündung, Verletzungen oder Erkrankungen gilt jedoch statt der Massagepistole: Physiotherapie oder andere Behandlung nach ärztlicher Diagnose und Verschreibung.

Mit dem richtigen Zubehör kann die Massagepistole sehr vielfältig eingesetzt werden.

Die Massagepistolen-Aufsätze sind für unterschiedliche Anwendungen konzipiert. Die unterschiedlichen Massagepistolen haben auch nicht alle die gleiche Art und Anzahl an Massageköpfen. Im Wesentlichen finden sich aber bestimmte Formen bei allen, die wie folgt eingesetzt werden:

1. Mit der praktisch immer vorhandenen großen Kugel werden große Muskeln etwa an den Armen und Beinen massiert.
2. Kleinere runde Köpfe sind für kleinere Fläche beispielsweise im Nacken oder an Händen und Füßen besser geeignet.
3. Eher stiftartige Aufsätze kommen am besten an Triggerpunkten zum Einsatz. Diese knotigen Verspannungen werden damit gezielt, punktuell gelöst.
4. Flache Massageköpfe sind optimal für die Lockerung z. B. nach dem Kraftsport.
5. Was wie eine Gabel aussieht, ist für die Muskeln rechts und links der Wirbelsäule und für die Nackenmuskulatur gedacht.

Tipp: Bei der Massage mit einer Massagepistole immer mit der niedrigsten Intensitätstufe beginnen und erst dann je nach Empfinden eventuell steigern.

Wenn Sie immer mal wieder etwas Entspannung brauchen, dann können Sie die Massagepistole dank der Akkus an jedem Ort einsetzen.

Es gibt neben den Massagepistolen beispielsweise auch Massagegurte, -matten oder auch -sessel. Die meisten dieser Massagegeräte haben gemeinsam, dass sie nur eine bestimmte Körperregion massieren. Es gibt Massagegeräte speziell für den Nacken, die Füße oder eben den Rücken.

In gemischten Muskel-Massagegerät-Tests werden alle möglichen Geräte gleichzeitig getestet und bewertet. Folgendes spricht für oder gegen eine Massagepistole im Vergleich zu andersartigen Massagegeräten:

Manche Massagegeräte massieren nur Nacken oder Rücken. Eine Massagepistole kann jedoch meist auch an Armen, Beinen und Po verwendet werden.

Grundsätzlich ist die Verwendung einer Massagepistole ungefährlich – bei bestimmungsgemäßem Gebrauch, wie in der Gebrauchsanweisung beschrieben ist.

In den Gebrauchsanweisungen der Hersteller stehen immer Warnungen, dass mit der Massagepistole weder Bauch (Organe) noch Knochen oder das Gesicht massiert werden sollten. Auch das Brustgewebe (bei Frauen) oder Stellen, an den größere Blutgefäße direkt unter der Haut sichtbar sind, sollten ausgespart werden.

Bei Kindern unter sieben Jahre sind die Geräte weder geeignet noch sinnvoll. Auch bei einer Schwangerschaft sollte die Massagepistole nicht benutzt werden.

Anderweitige Erkrankungen können den Gebrauch einer Massagepistole ebenfalls ganz oder teilweise einschränken. Im Zweifel fragen Sie Ihren Arzt.

Auf der Wirbelsäule darf keinesfalls massiert werden. Die Muskeln rechts und links der Wirbelsäule lassen sich dagegen gut lockern.

Nicht nur, wenn die Massagepistole von mehreren Personen benutzt wird, sollte sie regelmäßig gereinigt werden.

In der Regel lassen sich aber alle Teile mit Spülwasser angefeuchtetem Mikrofasertuch abwischen. Alternativ kann desinfizierender Alkohol (z. B. Isopropanol) verwendet werden. Die Massageköpfe selbst sind mehrheitlich komplett mit Seife unter fließendem Wasser abwaschbar.

Das ist vor allem dann notwendig, wenn Sie bei der Massage auch Gel oder ein Massageöl benutzen. Schauen Sie im Vorfeld immer, ob die jeweilige Massagepistole für die Verwendung solcher Produkte geeignet ist. Selbstverständlich sind auch zur Reinigung die Hersteller-Hinweise vorrangig zu beachten.