MTB-Schuhe-Damen Vergleich 2023

1.1. Cross-Country-MTB-Schuhe müssen einen besonders guten Halt geben

Bequeme MTB-Schuhe haben eine gute Passform und unterstützen Sie bei der Kraftübertragung beim Treten. Grundsätzlich sind weiche MTB-Schuhe für Damen üblich. Die Sohle, die Zehenkappe und der Fersenbereich sind jedoch verstärkt, um Ihre Füße zu schützen und Sie beim Fahren optimal zu unterstützen. Die richtige Wahl des MTB-Schuhs für Damen ist davon abhängig, welche Pedale Sie nutzen und in welchem Gelände Sie fahren.

MTB-Schuhe als flache Sneaker werden als MTB-Schuhe für Damen für Flatpedals getragen. Es sind besonders bequeme MTB-Schuhe mit einer weichen Sohle, die einen guten Halt auf den Flatpedals findet.

Als MTB-Schuhe für Damen mit Klick sind All-Mountain-Schuhe die Allrounder. Sie sind für Freizeitsportler empfehlenswert, sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene. Ihre Sohle und Ferse bieten Ihnen eine gute Unterstützung. Die Sohle ist aber etwas flexibel. Die Form der Schuhe ist sportlich geschnitten.

Besonders steife Schuhe mit einer guten Unterstützung, einer starren Sohle und Klick werden XC-MTB-Schuhe genannt. Sie werden Cross-Country oder Marathon gefahren und geben einen besonders guten Halt auch abseits von Wegen und auf steilen Wegstrecken. Sie reichen dafür bis an den Knöchel.

Tipp: MTB-Schuhe sind für Damen in verschiedenen Farben erhältlich. Besonders gängig sind MTB-Schuhe in Weiß oder Schwarz. Sie finden aber auch MTB-Schuhe in Pink und anderen Farben. MTB-Schuhe in Weiß und anderen hellen Farben sind besonders empfindlich gegen Schmutz und bieten sich vor allem für MTB-Fahrten auf trockenen Trails an.

Die wichtigsten Typen von MTB-Schuhen fassen wir in einer Tabelle nochmal übersichtlich für Sie zusammen:

1.2. Der beste Verschluss für MTB-Schuhe für Damen lässt sich auch mit Handschuhen bedienen

Für ein Klicksystem lassen sich die meisten Cleats individuell einstellen.

Nach wie vor ist die klassische Schnürung mit Schnürsenkeln bei Damen als MTB-Schuhe beliebt. Sie sind einfach in der Handhabung und können individuell auf Ihren Fuß und Ihre Fahrsituation angepasst werden.

Eine Speed-Lace-Schnürung lässt sich ebenfalls gut auf Ihren Fuß anpassen, ist aber einhändig bedienbar. Sie wird häufig mit einem Klettverschluss kombiniert. MTB-Schuhe für Damen nur mit Klettverschluss bietet oft nicht genug Halt und ist nur für sehr leichte und bequeme MTB-Schuhe für Damen ratsam.

Als sehr sicher gilt der Ratschenverschluss für MTB-Schuhe, der mit dem Verschluss von Skischuhen vergleichbar ist. Allerdings ist ein Ratschenverschluss aufgrund vorgegebener Einrastkerben nicht so flexibel einstellbar wie andere Verschlüsse.

Die Vor- und Nachteile von einem Speed-Lace-Verschluss möchten wir Ihnen nachstehend aufzeigen:

1.3. Eine Sohle aus Carbon ist besonders hart

Folgende Materialien sind für Sohlen für MTB-Schuhe gängig:

• Gummi
• Nylon
• Carbon

Aus Gummi ist eine Sohle besonders weich. Sie wird für MTB-Schuhe für Damen ohne Klick verwendet. Sie sind flexibel und komfortabel und bieten einen guten Grip auf Flatpedals.

Eine Sohle aus Nylon bietet ausreichend Stabilität für All-Mountain-Schuhe, ist fester als eine Sohle aus Gummi aber immer noch etwas flexbil. Soll die Sohle aus Nylon an Härte gewinnen, werden Nylon und Carbon kombiniert. Eine reine Carbonsohle ist besonders steif und nicht mehr flexibel. Sie wird für XC-MTB-Schuhe verwendet. Sie ist nicht komfortabel beim Gehen, bietet aber die bestmögliche Kraftübertragung auch im steilen Gelände. MTB-Schuhe mit besonders steifer Sohle empfehlen Online-Tests für MTB-Schuhe für Damen für Fortgeschrittene und Profis, denn die Bewegungsfreiheit des Fußes ist mit der harten Sohle eingeschränkt.

Je weicher eine Sohle ist, desto besser können Sie mit den MTB-Schuhen für Damen auch laufen. Ideal sind dafür MTB-Schuhe für Damen für Flatpedals mit weicher Sohle ohne Klick.

Vor allem im nassen Gelände sollten MTB-Schuhe für Damen eine Sohle mit gutem Profil aufweisen. Besonders Pedale mit Klick können leicht verschmutzen und rutschig werden.

2.1. MTB-Schuhe für Damen ohne Klick für Flatpedals eignen sich auch für Anfänger

Wie bei einem Rennrad werden auch für Mountainbikes verschiedene Pedalsysteme unterschieden. Nach dem Pedalsystem richten sich auch die Fahrradschuhe für das MTB für Damen.

Flatpedals sind breite Pedale, auf welche die Schuhe ohne weitere Befestigung aufgesetzt werden. Häufig sind sie mit Spikes ausgestattet, damit die weichen Gummisohlen einen besonders guten Grip auf den Pedalen finden. Flatpedals sind auch für Anfänger besonders sicher, weil Sie in einer brenzligen Situation den Fuß einfach vom Pedal nehmen können.

Klickpedale sind nur mit sogenannten Cleats fahrbar. Bei Cleats handelt es sich um unter der Sohle verschraubte Stahlplatten mit einem Befestigungssystem, das in die Pedale eingeklickt wird. Daher heißen die dafür passenden Schuhe auch MTB-Schuhe für Damen mit Klick. Für Bikes für das Gelände ist ein 2-Loch-Pedalsystem üblich.

Die Schuhe sind beim Fahren fest mit dem Pedal verbunden und können nur durch eine Drehbewegung gelöst werden. Der Winkel zum Lösen des MTB-Schuhs vom Pedal sowie die Auslösehärte, also wie empfindlich das Klicksystem auf Bewegungen reagiert, lässt sich bei den meisten Modellen einstellen. Für Anfänger sind MTB-Schuhe für Damen mit Klick gewöhnungsbedürftig. Daher sollten die Cleats für Anfänger ein leichtes Spiel aufweisen und sich einfach vom Pedal lösen lassen.

Der Vorteil von Klickpedalen liegt im optimierten Bewegungsablauf beim Fahren und in der verbesserten Kraftübertragung. Die Füße haben einen besonders guten Halt auf den Pedalen und können nicht wegrutschen. Allerdings müssen die MTB-Schuhe mit dem jeweiligen Klicksystem kompatibel sein. Damit Sie nach einem Stopp schnell wieder aufsteigen können, sind die meisten Klickpedale beidseitig mit dem Klicksystem ausgestattet.

Möchten Sie sowohl die Vorteile eines Flatpadels als auch eines Klickpedals nutzen, dann können Sie sich für ein Hybridmodell entscheiden, das auf der einen Pedalseite eine Flatpedal-Oberfläche und auf der anderen Pedalseite ein Klicksystem aufweist.

Die Vor- und Nachteile Flatpedals und Klickpedals weisen wir in der nachstehenden Tabelle für Sie aus:

2.2. MTB-Schuhe für Damen mit SPD-System sind besonders gängig

Für Klickpedale muss das Klicksystem der Pedals mit den Cleats der MTB-Schuhen kompatibel sein.

Die bekanntesten Damen-MTB-Schuhe für Klicksysteme sind SPD-MTB-Schuhe für Damen. SPD steht für Shimano Pedaling Dynamics. Shimano-Pedals und die dazu passenden MTB-Schuhe sind für verschiedene Anforderungen erhältlich, vom Allrounder-Pedal bis hin zu Cross-Country-Pedalen. Die Befestigung erfolgt über Klammern und Federn. Die Beweglichkeit und die Auslösehärte lassen sich bei SPD-Systemen einstellen. Mit Multi-Release-Cleats von Shimano genügt es, wenn Sie Ihren Fuß nach außen knicken, um den Schuh von dem Klickpedal zu lösen. Das Shimano-System wurde von weiteren Herstellern kopiert und ist häufig mit Shimano kompatibel.

Als Alternative zu Shimanos SPD-System erhalten Sie Bügel-Klicksysteme. Die Klicksysteme von ATAC und Crankbrothers bieten beispielsweise den Vorteil, dass der Einstieg in die Pedale besonders einfach und von vier Seiten möglich ist. Beim Klicksystem von HT, das als Kombination der Systeme von ATAC und SPD gilt, steigen Sie von zwei Seiten in das Klickpedal ein.

Das Magped ist eine Kombination aus Flatpedal und Klickpedal. Anstatt mit Federn, Klammern oder Bügeln werden die Schuhe jedoch mit einem Magneten am Pedal gehalten. Der Ein- und Ausstieg ist damit genauso einfach wie bei einem Flatpedal, der Halt auf dem Pedal reicht aber an ein Klickpedal heran.

Tipp: Möchten Sie Ihre MTB-Schuhe für Damen behalten, das System der Klickpedale aber wechseln, dann können Sie neue Cleats, die zum anderen Klicksystem passen, einfach selbst montieren.

3.1. Das Obermaterial von bequemen MTB-Schuhen für Damen besteht aus Kunst- und Mikrofasern

Aus Kunst- und Mikrofasern bieten die Schuhe den Vorteil, dass sie atmungsaktiv, wasserabweisend und schmutzabweisend sind. Atmungsaktive MTB-Schuhe für Damen ermöglichen einen guten Feuchtigkeitsausstausch, sodass sie im Sommer in den MTB-Schuhen nicht oder nur wenig schwitzen und Ihre Füße, anders bei MTB-Sandalen für Damen, dennoch geschützt sind.

Schmutzabweisendes Material lässt sich besonders einfach reinigen, indem Sie den Staub von den MTB-Schuhen für Damen einfach abklopfen und Flecken mit einem feuchten Tuch abreiben. Nach einer besonders matschigen Fahrt lassen sich die Schuhe auch mit der Hand waschen und ausgestopft langsam trocknen.

Von wasserfestem Material perlt Wasser von der Oberfläche ab. Wasserfeste MTB-Schuhe für Damen eignen sich für trockene Fahrten und leichte Regenschauer. Wasserdichte MTB-Schuhe für Damen sind mit einer zusätzlichen Gore-Tex-Membran ausgestattet. Wasserdichte MTB-Schuhe für Damen mit Gore-Tex-Membran sind zudem auch winddicht und halten damit besonders gut warm. Im Sommer bei besonders warmen Temperaturen kann allerdings die Atmungsaktivität durch die Gore-Tex-Membran leiden. Zudem kann eine defekte Gore-Tex-Membran weder repariert noch ausgetauscht werden. Ist die Gore-Tex-Membran defekt, müssen Sie die kompetten MTB-Schuhe für Damen austauschen.

Im Winter sollten Ihre Füße in den MTB-Schuhen für Damen warm und trocken bleiben.

3.2. Winter-MTB-Schuhe für Damen sollten wasserdicht sein

Als Winter-MTB-Schuhe für Damen werden gerne hohe MTB-Schuhe für Damen empfohlen, die bis über die Knöchel reichen, um Sie besonders gut vor Kälte zu schützen. Wasserdichte MTB-Schuhe schützen im Winter nicht nur vor Nässe durch Regen oder Schnee, sondern auch vor Kälte. Sie sind in der Regel zudem winddicht. Die Sohle liegt auf einem MTB-Pedal frei und ist anfällig für Kälte. Winter-MTB-Schuhe sollten daher mit einer isolierten und robusten Sohle ausgestattet sein, mit der Sie bei Minustemperaturen bis zu -20 °C fahren können.

Barfuß fahren Sie im Sommer in MTB-Schuhen für Damen als Sandalen. Auf eine verstärkte Kappe zum Schutz Ihrer Zehen und einen verstärkten Fersenbereich müssen Sie bei Sandalen jedoch verzichten.

Quellenverzeichnis

SPD ( SHIMANO PEDALING DYNAMICS ) | SHIMANO BIKE COMPONENT. (o. D.). SHIMANO BIKE-DEUTSCHLAND. https://bike.shimano.com/de-DE/technologies/component/details/spd.html

Gastautor, G. (2023, 18. Januar). Kaufberatung MTB-Schuhe: Wie du den richtigen Schuh findest. Bergfreunde. Abgerufen am 29. Januar 2023, von https://www.bergfreunde.de/blog/kaufberatung-mtb-schuhe/

Ronner, A. (2022, 27. Oktober). Einkaufsführer Mountainbike-Schuhe – Welche Schuhe passen zu dir? Mantel. https://www.mantel.com/blog/de/einkaufsfuehrer-mountainbike-schuhe-welche-schuhe-passen-zu-dir