Tageslichtlampe Vergleich 2023

In der Medizin haben sich Tageslichtlampen in vielen Bereichen als wirksames und vor allem auch sanftes Therapiemittel bewährt. Hierzu gehören:

• Hautkrankheiten: Sowohl bei Akne als auch bei Schuppenflechte kann eine Tageslichtlampe die Beschwerden lindern. Grund ist der Einfluss des Hormonhaushaltes auf das eigene Hautbild.
• Kopfschmerzen und Migräne: Bei Migränepatienten kann eine Tageslichtlampe präventiv eingesetzt werden. Häufig werden Kopfschmerzen und Migräneattacken durch einen Serotoninmangel begünstigt.
• Winterdepression: Bei einer Winterdepression kann die regelmäßige Lichttherapie die Stimmung deutlich heben und wird deswegen gern unterstützend genutzt.
• Müdigkeit: Wenn es im Herbst und Winter schneller und länger dunkel ist, schüttet der Körper mehr Melatonin aus. Dem kann eine Tageslichtlampe entgegenwirken.

Wenn Sie im Winter müde und traurig sind, fehlt Ihnen eventuell Vitamin D. Hier kann eine Tageslichtlampe helfen.

1.1. Nebenwirkungen der Tageslichtlampen

Die Lichttherapie gilt generell als besonders sanfte Möglichkeit, um Beschwerden zu lindern. Demnach sind auch bei Tageslichtlampen die Nebenwirkungen überschaubar und verschwinden meist nach wenigen Stunden. Dazu gehören beispielsweise Augenreizungen und Kopfschmerzen. Außerdem kann die Haut nach der Therapie jucken.

1.2. Vor- und Nachteile der Tageslichtlampen

Wir zeigen Ihnen zusammengefasst noch einmal die wichtigsten Vor- und Nachteile der Tageslichtlampen:

1.3. Vergleich von neutralweißem und kaltweißem Licht

Es gibt die Tageslichtlampe wahlweise mit neutralweißem und kaltweißem Licht. Die folgende Tabelle zeigt die Unterschiede zwischen den beiden Lichtvarianten.

Die unterschiedlichen Typen der Tageslichtlampen lassen sich primär anhand der Bauweise differenzieren. So wird die Vollspektrum-Tageslichtlampe für die Wand, die Decke, den Schreibtisch oder auch als klassische Stehlampe angeboten. Dadurch sind ganz unterschiedliche Anwendungsmöglichkeiten gegeben. Unabhängig von einem Tageslichtlampe-Test stellen wir Ihnen in dieser Tabelle die häufigsten Arten vor.

Tipp: Für den Einsatz im Schlafzimmer gibt es den Tageslichtlampe-Wecker. Hier wird die Tageslichtlampe mit einer digitalen Uhr kombiniert. So können Sie direkt nach dem Aufstehen von den positiven Effekten des Lichts profitieren.

Natürlich ist ein Tageslichtlampe-Test immer eine gute Möglichkeit, um sich schnell und einfach über die verschiedenen Lampen zu informieren. Er reicht aber nicht aus, um wirklich die beste Tageslichtlampe zu finden. Wir gehen deswegen für Sie auf verschiedene Kriterien noch einmal genauer ein und zeigen Ihnen, was Sie beim Kauf beachten müssen.

3.1. Dimmbare Tageslichtlampe ermöglicht individuelle Anpassung

Machen Sie es sich vor der Tageslichtlampe gemütlich und nehmen Sie eine Auszeit vom Alltag.

Nicht jeder kann sich von Anfang an mit der Lichtintensität der Tageslichtlampe anfreunden. Sehr praktisch ist es, wenn die LED der Tageslichtlampe dimmbar ist.

Dadurch lässt sie sich einfach an die Situation und den Raum anpassen. Die Dimmfunktion kann meist über einen Drehregler oder einen Knopf in Anspruch genommen werden.

3.2. Farbwechsel bietet mehr Individualität

Der menschliche Körper reagiert nicht nur auf Licht, sondern auch auf Farben. Einige Hersteller wie Medisana bieten Ihre Tageslichtlampe deswegen auch mit Farbwechsel an. So können Sie hier je nach Stimmungslage und individueller Verfassung zwischen vier Farben wählen. Alle Varianten haben natürlich einen positiven Effekt auf den Körper.

3.3. Montage an die Raumsituation anpassen

Achten Sie schon vor dem Kauf darauf, wie Sie Ihre Tageslichtlampe in den Raum integrieren können.

Je nach Art und Typ gibt es verschiedene Möglichkeiten. Am einfachsten ist die Anwendung von Steh- und Schreibtischlampen, die Sie lediglich am vorgesehenen Ort aufstellen müssen. Es gibt aber auch LED-Lampen für Decke und Wand, die fest installiert werden. Sie sparen Platz und sind oftmals größer als die Standmodelle.

3.4. Einstellbarer Neigungswinkel kann die Wirkung verbessern

Ein großer Vorteil ist es, wenn Sie die Neigung der Lampe einstellen können. Dadurch kann die Lampe in ihrer Position angepasst werden und Sie sorgen dafür, dass nichts von der positiven Wirkung der Tageslichtlampe verlorengeht.

3.5. Betriebsart: Akku bietet mehr Flexibilität, muss aber geladen werden

Es gibt die Tageslichtlampe mit unterschiedlichen Betriebsarten. Die Variante für Decke und Wand sind in der Regel mit Netzbetrieb. Sie werden also über eine Steckdose oder die Vorrichtungen an der Decke über Strom versorgt. Bei den Modellen für den Schreibtisch ist das anders. Hier haben sich zuletzt immer häufiger Ausführungen mit Akku durchgesetzt. Akkumodelle bieten mehr Flexibilität und können auch dort eingesetzt werden, wo keine Steckdose in der Nähe ist.

Tipp: Schauen Sie beim Kauf einer Tageslichtlampe mit Akku auf die Akkukapazität. Sie gibt Auskunft über die Betriebsdauer.

3.6. Anwendung bei Depressionen, Wintermüdigkeit, Kopfschmerzen und Migräne

Überlegen Sie vorher, wofür Sie die Tageslichtlampe nutzen möchten. Soll diese präventiv eingesetzt werden oder möchten Sie damit konkrete Beschwerden lindern. Muss eine Tageslichtlampe medizinisch nach Empfehlung eines Arztes verwendet werden, sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt beispielsweise über mögliche Besonderheiten bei der Behandlung.

Tageslichtlampen sind mit verschiedenen Farbtemperaturen erhältlich.